数据通信原理视频:消化不好导致我排泄不畅，体重不断增加，该如何应对？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 15:12:47

多吃各种新鲜蔬菜，蔬菜里有大量粗纤维，能刺激肠蠕动，山楂、苹果可帮助消化，建议多运动，可增加肠蠕动同时消耗能量。服用蜂蜜茶，养成定时大便的习惯。

我也是，好苦恼噢！

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