地下舞厅裸舞表演视频:怎样锻炼上身肌肉,胸肌,腹肌?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/01 19:50:23
原地训练的可以做伏卧撑<上身基本都可以得到锻炼>或仰卧起做<主要锻炼腹肌> 器械我个人认为哑铃不错
原地训练的可以做伏卧撑<上身基本都可以得到锻炼>或仰卧起做<主要锻炼腹肌> 器械我个人认为哑铃不错
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原地训练的可以做伏卧撑<上身基本都可以得到锻炼>或仰卧起做<主要锻炼腹肌> 器械我个人认为哑铃不错
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