工装夹具设计论坛:早晨运动后吃什么早餐最佳？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 18:30:30

运动后消化功能超好（但不要马上就吃）
建议半小时过后吃点面包（或其他面食）喝杯牛奶， ~

牛奶,香蕉~面包片也不错~还有燕麦粥

面包，牛奶以及早茶奶饼。

早晨运动后吃什么早餐最佳？ 早晨运动是先吃早餐，还是后吃早餐? 早晨运动是在早餐前还是早餐后... 早晨做运动先吃早餐还是先运动??? 早晨刚运动完可以吃早餐吗? 早晨运动先吃早餐好还是后吃好? 早晨运动先吃早餐好还是后吃好? 你们早晨吃什么早餐啊!! 早晨吃什么早餐最营养科学？ 早晨先吃早餐后读书好还是先读书后吃早餐好啊？