查人人中国名人网男生送女生向日葵:做什么运动可以修臀和减少大腿肌肉？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 14:21:45
本来想每天长跑减少大腿肌肉兼且修臀。怎么知道大腿肌肉没有到少减少，也有一点，但是脚瓜却练出来了，我晕～～～我现在不敢再跑了 。因为大腿还是一样粗，PP也没有减多少。。。
请问还有什么方法可以减少这两个地方的肉！！！！使人看起来不会那么臃肿。。。
请问还有什么方法可以减少这两个地方的肉！！！！使人看起来不会那么臃肿。。。
压腿~~和踢腿,前踢可以让脚修长,后踢可以提臀和瘦臀!还有就是跳绳,我觉得这个对腿最有效!
跳肚皮舞 基本动作就可以了 剧烈运动队关节有害还没有耐性 少坐着