雯雅婷4破解版下载:有没有哪种运动可以同时减少腰部，大腿，和臀部的脂肪？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 16:51:52

仰卧起坐！可以同时减小腹、大腿、臀部的脂肪，还可以锻炼腰部肌肉。

跳舞了..既塑身形.又减肥.

可以跳健身操，健身操的编排是很科学的，运动一个小时，既减肥，又塑身，可以去健身房，也可以在家跳，在家跟着视频跳。如果没有健身视频，可以到下面的网站下载。

每天坚持在跑步机慢跑1小时即可达到效果。

游泳跟好 游泳可是陆地上运动的4倍哦 真的呀

有没有哪种运动可以同时减少腰部，大腿，和臀部的脂肪？ 我是一个14岁女生,有没有什么除了运动以外可以在一个星期内减掉腰部和大腿肉肉的办法? 做什么运动可以修臀和减少大腿肌肉？ 有什么高效的运动能够减少腹部和腰部的脂肪？ 怎样的运动可以减少腰部脂肪的囤积？ 有什么运动可以瘦手臂和大腿 怎样可以减去腰部和大腿上的脂肪呀？ 有没有不用做那些复杂的运动就可以减掉大腿和臀部的赘肉的？ 有没有一般日常在家做的运动,就可以使大腿和小腿瘦啊?谢谢 运动和减肥可以同时进行吗？