2岁宝宝学点什么艺术:我以前是运动员，现在一身的肌肉，体重超标，我1.76米体重84公斤，请大家告诉我如何减去肌肉。

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/15 05:03:29
现在我的全身象铁一样，很讨厌我急需减去这样的负担请大家一定要帮帮我哦，最好有健康的减肌肉方法。

跑步去，中长跑，每次跑1小时跑个8公里，跑完少许补充一点碳水化合物，不补充蛋白质，3个月后瘦成桔梗

羡慕你啊~~`

我以前是运动员，现在一身的肌肉，体重超标，我1.76米体重84公斤，请大家告诉我如何减去肌肉。 运动员的肌肉占人体体重的？ 我的体重超标了吗？ 我很瘦，可是很想练一身像健美运动员的一身肌肉，请问能练出来吗？要是能要注意吃什麼怎麼练？ 运动员和一般人的肌肉与体重比例关系 体重超标怎么测的？ 男人是拥有坚实的肌肉好还是一身肉好呢? 运动员的腿部肌肉 运动员的肌肉占人体体重的多少?一般人的呢? 我以前练过芭蕾，现在的腿很粗，且全是肌肉，好硬！我该如何减？