新兵营电视剧分集简介:请问能不能交叉练两个或以上的动作。

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/29 04:37:37
就是说我练4组卧推,每组之间再练一组高拉力。
是不是只要用的是不同部位的肌肉就可以交叉着练。

一般不建议
尤其卧推,硬拉,深蹲这种大负荷全身性的动作,最好坐到位再做其它辅助的动作

另外高拉力是什么?