查人人中国名人网巴西农产品对外贸易:关于运动量的问题！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 14:58:54
最近我搬家了！
原来的住的地方有一个学校，我每天清晨都可以去跑步！
现在不能跑步了，因为去学校得走好远，而我早上根本没有那么多时间！
我便想到登楼梯！
如果以慢跑四百米为标准的话，一个正常人以正常的速度上楼，上多少层楼才能达到相应的运动量？
原来的住的地方有一个学校，我每天清晨都可以去跑步！
现在不能跑步了，因为去学校得走好远，而我早上根本没有那么多时间！
我便想到登楼梯！
如果以慢跑四百米为标准的话，一个正常人以正常的速度上楼，上多少层楼才能达到相应的运动量？
跑步是锻炼你的体力，而跳楼梯主要是锻炼你的脚背支撑力，
那要很多
应为这样不代表跑步