居委会文教述职报告:每天的运动量应该多少

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/06 01:49:07

您好：只有运动的时间超过40分钟，人体内的脂肪才会被“动员”起来为人体提供能量，少于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显，所以要把运动进行到底——超过40分钟！

每天运动量应该是1个小时之外才有效果,但是不是什么激烈的运动,例如是跳舞,散步都可以.

每天的运动量应该多少我每天的运动量怎么样?! 每天下班跑步多少圈运动量适合？？？？？？？？？？？我24岁172CM160斤男每天运动量多少合适。。在暑假的时候？？在平时上学时。。每天运动量多少？？人每天的运动量是多少最适合每天的运动量是多长时间比较合适? 初中生每天的运动量为多大对身体有益? 每天应该摄取多少毫克的vc 人每天运动量大适宜？正常人每天应该摄入的热量大约应该有多少?