融翔牌验钞机官方网站:人每天运动量大适宜？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 04:26:10

人体每日所消耗的能量因人的年龄、身高、体重及运动性质和运动量而异。

正常情况下，一个人每天应保持300大卡的运动能量消耗。只有人体能量代谢与摄入达到动态平衡，才能保持健美的身材和人体自身的健康，否则将会导致各种
慢性疾病的发生。

运动的很累上气不接下气就好了，这样就对身体的健康很有力。

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