查人人中国名人网正力精工空压机说明书:每天多喝水好吗,我是说超过2L的话,对肾脏有影响吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 20:10:34
女孩子喜欢多喝水保持皮肤水分,但是不是有上限呢
没什么事情，多次少喝，向你推荐专家建议的“喝水行程表”作为参考
6：30，起床先喝250CC水，可帮助肾脏及肝脏解毒，缓解经过整夜睡眠的身体缺水。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ ¶
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！，不过别喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 ¶
不会的 如果太多喝 肾脏会自动地把它处理的 不用担心 这样反而可以锻炼你的肾脏的