天津足球刘昊:蜂蜜水是应该在早锻炼前还是早锻炼后喝呢?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 01:08:57
每天早上都有空腹喝杯温蜂蜜水的习惯.
近日天气转暖,想出去晨跑,但不知道这个蜂蜜水应该在晨跑前喝还是跑完步回来再喝呢?

晨跑前喝

蜂蜜水是应该在早锻炼前还是早锻炼后喝呢? 晚间进食应该在晚间锻炼前还是后 早锻炼好还是晚锻炼好？ 早锻炼前（跑步）应该吃早点吗？ 锻炼是在 早晨好还是晚上好? 跑步锻炼是在晚上好还是早上好? 对于学文的我在平时应该多锻炼左手还是锻炼右手？ 感冒后是应该多锻炼还是多休息? 早上锻炼是应该空腹还是吃过早饭后进行？ 早晨锻炼前应该洗脸吗？