查人人中国名人网公司制度执行的重要性:江湖救急！！我这个中学生为什么到晚上就非常疲劳？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 00:21:26
我是一个中学生，学业不是非常紧，白天的时候我学习状态很好，精神头十足，可是到了晚上，7，8点的时候 就开始瞌睡了，9点10点的时候就支持不住，趴到桌子上就睡着了。我中午的时候也睡觉，为什么一到了晚上我就那么瞌睡？而且是身心两方面的疲惫。竞争那么激烈，我不想因为过早的瞌睡而影响学习啊！晚上的任务是非常重要的，如果精神不好我该怎么学习呀？？!!请大家帮帮我，有什么办法能消除我晚上这种状态呢？？？大家一定要帮帮我呀！！
快快告诉我啊
快快告诉我啊
你可以做瑜珈啊，适当地做做瑜珈第二天就不会那么疲劳了。
1人的正常睡眠8小时.是不是你早晨起的早,所以你晚上
7--8点钟就瞌睡了
2可能是你的血液粘,血粘的人就爱醌.建议你多和水。
少吃盐.要想晚睡,喝浓咖啡或浓茶
盐是血液的凝固剂.如果碗中放有盐水,鸡血滴进
速度 很快就凝固.人也是一样.
3要减轻心里负担.不要给自己太大的压力
调整一下写作业的先后 先写有把握而很快就完成的.
然后在做那些不太好解决的.
4太熬夜了.容易贫血.要有一个健康的身体,才能完成
学业.实在坚持不了就睡一觉在起来写.或早晨早点
起来写.
试试有没有效.
人的生理节律可以分为：百灵鸟型（晨间型）、猫头鹰型（晚间型）、随时型。
你应该属于百灵鸟型的。
你应该适当调节自己，抓住最有效率的时间，努力学习。在下午和晚上，可以交互式的进行，也就是说可以放下心来休息一会，再做一会儿作业，再玩会儿，每次的作业量自己分配好，刚开始不要过多，习惯了再加一点作业量。
生理问题!