小学一年级身高体重:如何提高后抛实心球成绩?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 02:23:29
锻炼身体,练习抛的角度,要在45度左右抛出能抛最远
要着重练习腰部力量
多做仰卧起坐
走两步再扔
作弊吧
仰卧起作啦~~~~~~~~
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锻炼身体,练习抛的角度,要在45度左右抛出能抛最远
要着重练习腰部力量
多做仰卧起坐
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