查人人中国名人网艺龙网客户端:怎么才能快速提高实心球、立定跳远和1500米的成绩？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 09:13:52
我离体育会考还有3个月了，现在这三项体育成绩都没达到及格呢，也没有别的替代项，怎么才能在最短的时间里达到最大的提高呢？
长跑一个月就可以练好了,就是要坚持.我以前跑初中一千要五分几,到高中后经常跟别人长跑,每天都跑2000米没气力了就走一圈,走完再跑,跑多了一口气跑5000米也没问题了,一个月后我3:30就跑完1000米了