查人人中国名人网河南人防办网站:怎样减肥最快？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 05:42:13
我越来越胖了,控制不住食量!
如果你有毅力你就跳绳吧,他可以让你变得匀称,或者摇冱拉圈它可以减腰,或者打羽毛球,再或者你去健身房找一个比较有经验的教练帮你制定一套减肥计划,现在渝伽不是挺火么,主要是你有毅力,贵在坚持,主要应该是做一些有氧运动,不要吃减肥药我认为那都是一时,反弹回来更胖,还有可能把身体搞坏,可能他对有些人比较管用吧!
运动,最好的是它,不吃高脂食物.