查人人中国名人网电影 大事件介绍:朋友们,有什么减肥的好方法,怎样运动才能更好的减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 01:31:36
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多多运动 其实只要在吃完晚饭后散会步就行 早上稍微起早点在宿舍踢踢腿扭扭腰 晚上睡觉的前一个小时千万不要吃东西 再饿也要控制 每顿饭吃饱就行 不要吃的太撑 还可以在床上做瑜珈或者仰卧起坐 做10个就行了 也不浪费时间 在睡觉前做就行 平时可以打打篮球 即使不会也可以运动一下 只要坚持每天坚持就会瘦下来 我就是一个成功的例子 你可以试试 记住 一定要坚持 养成良好的生活习惯就不会胖了 ~~
做全身性的运动