开放式生存手游:每天跑步1小时后,体重减轻怎么办?

每天跑步1小时后,体重减轻怎么办? 我每天晚饭后1个小时跑步能减肥吗？ 每天早上跑步1小时对瘦大腿有帮助吗?? 每天在跑步机上跑步1小时，能减肥吗？ 每天在跑步机上快走1小时~~可以起到减肥的效果吗？ 我已连续每天跑步1小时持续4天，是不是锻炼强度太大了？ 每天在跑步机上走1小时5.4km为何腿疼? 跑步后感冒怎么办 每天跑步半个小时,大腿会不会变粗? 每天跑步半个小时以上对身体有什么好处?