查人人中国名人网贝克街入住实录txt:哪种牌子的蛋白粉健身后吃对增长肌肉较理想
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 04:33:54
楼上的，不懂别瞎说！！！害人啊！！！！！！！
安利的是植物蛋白，你懂不懂啊！！！
具体吃哪一种我不清楚，但如果你想长肌肉，就一定是乳清蛋白。我现在吃的是APR这个牌子。350元两磅。是纯乳清，不是超级的，超级更贵。
在我感觉，之所以喝蛋白粉是因为每天白大重量锻炼使体内的蛋白质流失的很快，但是长肌肉也必须要依靠蛋质，所以才要喝蛋白粉的。
蛋白粉有很多牌子，其实这些就看你的需要而订了，我扒荐你用宝莱这个牌子，我感觉还不错的说
另外，如果只是单纯的健美爱好者没必要喝那种东西，单纯的食物进补就可以达到你的需要。
建议三思
建议你最好找一个营养师咨询一下，免得到时乱吃一通肌肉没长出来，长出了一堆丢不掉的肥肉。
多吃生猪腿，开个玩笑，其实遗传十分重要，当然我觉得最重要的是自己锻炼，不要怕困难
安利就很好呀
一般的健身中心都有