央企和外企选那个好:做仰卧起坐能不能帮助减掉腹部坠肉？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 19:13:55
有没有副作用？

仰卧起坐是增强腹直肌的一项运动，如果你不是脂肪性肥胖，增强了腹直肌，肚子更难减下去。这个一定要因人而宜，弄明白自己的情况再采取措施！

当然能啦，做仰卧起坐主要就是减掉腹部坠肉，副作用~~~不会有吧！！

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