查人人中国名人网电力行业民营企业:关于肌肉酸疼的问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 01:46:44
我长时间没有做过运动，在前几天打了一次篮球，回来第二天就感觉大腿的肌肉非常疼，尤其是在下蹲和站起的时候，能不能给我详细的解释一下为什么？谢谢
运动过后的肌肉酸痛一般都是肌肉在经过了无氧运动后，葡萄糖（也就是人体的能量来源）就会转化成非完全代谢品－－乳酸。乳酸在体内是一种强致痛物质，也就会造成了你所说的疼痛。
至于为什么在下蹲和站起的时候最痛，那是因为你打篮球，运动得最多的肌肉就是腿部及臀部肌肉，所以这些地方生成的乳酸也最多，下蹲和站起就是依靠这些地方的肌肉完成的，所以你做这两个运动时最疼！
急性的肌肉酸痛，是由于激烈运动导致氧气供应不上，造成乳酸大量堆积。由于乳酸是酸性物质，刺激神经末梢，产生疼痛的感觉。