查人人中国名人网浦东公证处到金鹰大厦:什么穴位可以缓解疲劳？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 12:36:54
最近体力活干的比较多，同时睡眠也不是很充足，所以感觉很疲劳。在充分休息的同时，想通过“拔罐”来辅助缓解一下疲劳。请问应拔什么穴位呢？
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一、十指指尖相互挤压。
二、左手握拳，右手紧握左手腕，用力向外推，然后反过来做（注意双手心均向下）。
三、双手手指相互勾住，向两边拉五秒钟。
四、双手用力紧握拳头。
五、两腮鼓足气憋气五秒钟。
六、咬紧牙关不放松。
七、张大嘴默喊五秒钟。
八、双唇紧闭，咬紧嘴唇。
九、双手握拳，托住下巴，下巴用力往下压。
十、右手托住脸部，脸部用力向右手上靠，然后换左手重复。
十一、双手抱住头部上方，头使劲往前用力，双手向后用力。
十二、背靠座椅，两手十指交叉，托住右脑用力往前推身子和脑袋用力往右顶。换位重复。
足三里，背部。
太阳穴