电影《小刀会》:含维生素C多的食物和水果有哪些呢？

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/27 15:55:17

主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。

柑桔类，是著名的富含维C的东东，新鲜的蔬菜、水果都含有较多的维C和其它的维生素。

猕猴桃和橙子

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