查人人中国名人网德国真人版解剖视频5:吃什么样的面包比较健康？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 15:20:02
是不是应该少吃面包？据说营养很少，那么全麦面包呢？
全麦面包拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。也就是说，同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助健美，因为全麦面包纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果。
当然是全麦面包!!
非它莫属!
全麦，，无糖
当然是全麦面包!! 无糖
我从养生的书上看到说，吃面包以全麦的比较好，黑面包是最有价值的（它能很有效的降低血液中的胆固醇的含量，有效的防治心血管疾病的发生的）
糖分还是必要的，补充能量嘛