查人人中国名人网梦之旅 汉化版安卓:跳舞能减肥吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:45:49
平时上班比较忙，只有晚上还有点时间，正好楼下有一个业余舞蹈团体，自编自跳，每晚跳大概1个半小时的时间，我也想参加，但不知道是否能够减肥？
能减肥的．我也是学跳舞的，我的舞蹈老师就是靠跳舞瘦下来的．平日里你不仿跳一些健身操，或者跳些双人舞蹈．祝你早日减肥成功哦！
当然可以了。
跳国标舞，拉丁啊，恰恰啊，布鲁斯啊 华尔兹什么的 都可以让腿瘦下来，只要坚持 这种瘦就是持久地 ，而且可以让腿型很好看。因为这些都是有氧运动。但是如果是跳舞毯的话，会让腿上肌肉比较壮。我有朋友十条健美操的，腿就很壮实。没有美感。
这些都是我的国标舞老师告诉我的，跳国标看起来不费劲，但是动作做到位，舞步走正确，十多分钟就是一身汗。