暨南大学土木工程:我的睡眠不大好,每晚只能睡着4个小时左右,而且还总作梦,白天精神不佳,请教该怎么办?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/11 16:25:29
你应该增强体育锻炼 睡前出去慢跑 让自己感到疲劳 这样睡眠就香 而且身体也得到了锻炼
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你应该增强体育锻炼 睡前出去慢跑 让自己感到疲劳 这样睡眠就香 而且身体也得到了锻炼