查人人中国名人网木桶饭菜单外卖图片:关于健身!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 00:46:45
我今年15岁,身高171CM,体重52KG,看起来比较瘦,打篮球时身体对抗性差,所以我准备去练练健身,
我现在练是不是有点早呀?
练之前是不是得请个教练什么的?
我现在练是不是有点早呀?
练之前是不是得请个教练什么的?
因为你的年纪尚小，有足够的时间去练习篮球，另外篮球纯属一种娱乐，如果喜欢的话可以多去练练。也就是说没必要去找教练。但是自己若想在这方面有较大的发展的话去找一个教练当然是有必要的了。
你可以简单的增加一些你的力量训练,找一家专业的健身俱乐部,详细咨询教练.因为你的年纪尚小,高强度的力量训练可能会对身体增高有影响(可能).建议少量多次的力量训练