查人人中国名人网干酪与奶油奶酪一样吗:吃或者喝什么东西对视力有益?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 18:33:34
最好是经过亲身经历证明可行的,并且是生活中较常见,容易取得的东西.那些昂贵的保健品除外.
说说自己使用的经验和好处啊~比如那位同志说的胡萝卜,怎么做才对视力有更大的好处?生吃还是熟吃?
说说自己使用的经验和好处啊~比如那位同志说的胡萝卜,怎么做才对视力有更大的好处?生吃还是熟吃?
胡萝卜要烹炒后吃里面的维生素A才能被人体吸收。因为维生素A是脂溶性维生素。
动物的肝脏（大概最常见的就是猪肝了），深海鱼类都是对眼睛有益的东西，也很好吃：）不过要仔细挑选，别买到不新鲜的或者被污染的。
杭菊花、枸杞泡茶喝清肝明目，这个也比较简便易行。
胡萝卜,菊花茶,枸杞
吃羊肝能明目！多喝点菊花茶也能明目！
胡萝卜，晚上上课我的营养学老师才说过
苦瓜
鱼肝油,不贵的~枸杞也很好~