广州市城市档案馆:脚上带的沙袋有什么好处!

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/13 04:47:37
1好处
2坏处

1好处:可以加强锻炼效果2坏处:容易造成血液不畅,以及肌肉拉伤

使我们的跑步技术能更好，锻炼肌肉。

对运动中阻力有帮助。

脚上带的沙袋有什么好处! 跑步时腿上绑沙袋有什么好处坏处? 沙袋有什么用处? 带着沙袋跑步有好处吗？ 带沙袋有什么作用啊?会带来什么好处或会带来什么坏处? 绑沙袋的好处和缺点 打沙袋有什么用？？？ 脚上带沙袋应该注意什么？？ 带沙袋有什么作用啊? 哪里有卖负重沙袋的