泰拉瑞亚怎么变成金血:大家好!腰不太好,请问有什么方法可以帮助缓减吗?比如在饮食和锻炼中应做些什么?我急需帮助,谢谢大家
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/10 14:38:58
多吃一些酸的东西,能促进肌肉的伸缩.
睡觉时不要侧躺.
不要在椅子上坐太就,常常站起来伸伸懒腰.
经常出去散步对腰肌有好处,腰就好的比较快
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多吃一些酸的东西,能促进肌肉的伸缩.
睡觉时不要侧躺.
不要在椅子上坐太就,常常站起来伸伸懒腰.
经常出去散步对腰肌有好处,腰就好的比较快