查人人中国名人网美国上映中国电影吗:有什么好的减肥方法啊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 22:05:55
最好不用节食也不用运动的减肥方法。
不管什么样的减肥方法最重要的就是坚持，如果做到坚持就会成功
最自然，最有利于身体的减肥方法。就是户外有氧运动，和控制饮食，后者是最基本的。
可以用保鲜膜裹住身体想瘦的地方 然后做适当的运动 过一定的时间拆下保鲜膜 你就能看到自己的身体被“蒸”出很多汗液 这个方法我在夏天的时候用过 效果相当不错 不过要注意保护自己的皮肤 而且要坚持 其实最好的减肥方法就是运动+节食+坚持