神盾局沃德到底喜欢谁:跑100米\200米比赛前喝葡萄糖粉冲水有用吗
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 04:58:30
跑100米\200米比赛前喝葡萄糖粉冲水有用吗,还有巧克力,葡萄适\红牛,哪一种比较有效
红牛
没什么用,葡萄糖对长跑有用!
有
看你什么时间来补充了!
要是喝的话也是前半小时,主要的还是要把准备活动做开,注意起跑,途中跑,和最后的冲刺!
用心就好
不需要,只要用水湿一下口就可以了,葡萄糖是喝完后才需要喝的,以为短跑的时间很短,之前不需要补充体力