查人人中国名人网爱你们美女英文翻译:如何减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 04:06:58
我觉得肥胖跟遗传有一定的关系，如果你的母亲属于胖型，估计减肥成功的可能性不大。
晚上一定不要吃的太多，7成饱就行，不要吃油腻的东西，多吃些蔬菜。
早上可以多吃，多吃些肉也没关系。
其实减肥不是最重要，最重要的是身体健康。
首先你要了解你肥胖的原因,譬如有些人是病态的肥胖,用一般的减肥方法是无用的,只有通过药物医治,而有些是因为生活习惯造成的,譬如吃东西过多,或者睡眠过多等,这些可以改变生活习惯来减肥.再有一些人是不需要减肥的,那些是热爱运动的人,譬如我!哈哈,想不减肥,就不让他黑就是那!!