珠海浸会大学多少学费:如何减肥

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/25 18:40:27
我特别想瘦下来,请大家帮帮我,有没有什么运动对减肥特别有效的,如果可以随便增高就更好了!呵呵!
去哪里可以找到热力瑜伽的资料啊?

打篮球是最好的，但要有一定强度，如果你还在增高年龄话，它也可以帮助你的，不过最好做倒掉拉伸，得注意安全哦。你也可以适当跑楼梯也错的。

多吃蔬果，饭量比原来的少一点，不过要少吃零食（睡觉前不可以吃哦） 最后要多做运动哦

热力瑜珈.

瑜珈喽

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