查人人中国名人网倾国 by fox^^:我今年19岁，弯腰驼背， 请您赐教！多谢关照！
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 19:34:37
我今年19岁，弯腰驼背，看电视广告说用背背佳，请问我这年龄是否有效？是不是有些晚？ 如果平时注意加强锻炼能否板回来？我工作的时候经常一个姿势很长时间 比如弯腰下蹲 用背背佳是否不能自由运动？
每天早上跑10分钟.晚上多做运动,最好有关与腰部运动.
别用背背佳，每天掂起脚跟用脚尖站立。
我觉得用背背佳是可以的，我以前用过。不过要做好心理准备，因为初期使用会觉得很不舒服。不过为了美丽，还是可以忍受的。
我觉得你应注意以下几点：
一、平时引起思想上的重视，时刻提醒自己要有良好的坐姿。
二、多注意体育锻炼，多做些体操、舞蹈等伸展性的运动。
三、注意睡姿，平时应采取仰卧和俯卧的睡姿。不要采取卷缩的侧卧姿势睡觉。
四、每天有时间的话，坚持十到二十分钟的立壁。
相信经过你的坚持和努力你是完全可以得到良好的体型的……
背背佳我用过 其实你提的这个问题很好 说明你已在思想上足够重视，只要在平时多注意一下就可。：）