查人人中国名人网吴伶作品:我总是做梦
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 20:21:17
每天一睡着就开始做，直到第二天醒来，又累又休息不好！最近总是在半夜醒来睡不着，这是怎么回事？请大家帮帮忙，谢谢了！
瑜迦动作我不会呀!睡前原地跑步可以吗?
瑜迦动作我不会呀!睡前原地跑步可以吗?
神气亏虚.
最简单的办法就是睡前小做运动,
包括流行的瑜迦动作,微汗即可.
不要尝试喝酒或吃药,
会上瘾,对身体更不好.
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跑步也可以呀,
只要不剧烈.
或者以前上学时做的广播体操,
不必拘泥哪一节,活动活动就好.
这种情况说明你的‘运动系统’出现了毛病
平时可能是你的工作很忙，压力大。
没有适量的锻炼，多去运动一下，平时还要多注意保养。
迷信的说法是:在枕头下放一双袜子！！
不妨试一下！！
嘻嘻