查人人中国名人网普 书法:睡了很多觉，还是觉得很困，为什么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 18:00:35
有可能是你的睡眠质量很差 无法达到缓解疲劳的效果
还有一个原因，是因为你睡的觉太多了，总是在睡觉的人，身体的很多机能都会长期处于一种停滞的状态，导致技能下降，所以越睡越困，应该每天适当的做些运动
睡觉过多的人容易得的疾病有：心脏衰竭、肌肉萎缩等等
给你一种很科学的解释:人的睡眠周期一般为2小时左右,睡眠总时间应该为该周期的整数倍,否则无论你睡得多久,都会觉得很疲劳~~相反如果你只睡两小时,效果一定要比你睡11小时好很多~不信你可以试试~~~
很科学的解释哦~~
过分的睡眠和睡眠不足一样会令人精神不振。过犹不及！！
人生理对睡觉的需求是一定的~超过了一定的时间，大脑皮层就不会正常时间清醒~~~也就是说~刚开始的时候睡觉是为了休息，当睡过劲了就不能说是睡觉了，可以说是种昏迷了~~
睡多了,还有就是身体素质不是很好 ,我这段时间就是这样,生活规律些,加强锻炼就没事了