查人人中国名人网中传广告学考研真题:晚上睡得很多了，白天还是困怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 06:36:31
是不是睡得太多了！
或者睡觉的时候总做梦，睡眠质量不高！
遇到阴天了？这样也会晕晕沉沉的
工作压力大？心情不好？
。。。
树立你的目标.
我也有楼主的情况发生,但我后来发现原来你每天要有一定的目标就不会困的了..
根据你的作息时间、需睡眠时间，最好不要睡太多；醒了就起床较好；睡得太多了整天反而会感觉困，头脑不麻利。
那是因为晚上睡的质量不高的原因吧！下午做点运动，最好到8点左右筋疲力尽，倒头就睡，明天就会有点精神啦！最关键的还是要有生活的目标喽！