查人人中国名人网青花瓷网盘下载:有什么好方法能减肥吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 22:38:36
或者关于减肥小方法的书。能网上阅读的。不用药品和手术的。
少睡觉，多看书！最佳方法！我就是一个月少了13斤！
每天早上起来晨练，还有一天喝一杯不加糖的豆浆。吃饭时不要看电视和分散注意力的事儿，吃完后要马上远离饭桌，起身站15分后，坐饭后的运动。
休息的时间多做家务。我现在正在实行，效果很好
我知道一种方法那就是多上通宵网 这样就会很好的减肥 但是就是很多人身体上不适应 眼睛不好受、 可以参考哈
吃一D减肥的蔬菜，多运动，饭后要散步！甘会减到！我都是甘。
只要有心事自然就会瘦下来。千万记得不可因心烦而暴饮暴食