服务承诺函 给政府单位:怎么可以快速入睡？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:23:29

睡前用热水洗脚，最好烫一些．因为脚底的穴道很多，用烫水可以刺激这些穴道．再喝一杯温牛奶．

睡觉之前吃德芙

我睡不着的时候就听音乐，听着MP3一会儿就睡着了。

找本很无聊的书，比如说大学物理什么的~一页就睡着了！对我很管用

数绵羊

睡前喝一点纯牛奶，挺管用的。

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