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高邑吧招聘信息:如果要练肌肉需要隔多少天健身一次?还是要天天健身?
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时间:2024/05/23 19:27:07
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当然要天天健啊.这样才会有效果.才能保持良好的体形.
天天健身
不过不要健身过度
天天吧,不要过量
一个星期3到4次最好
如果要练肌肉需要隔多少天健身一次?还是要天天健身?
练肌肉要多少时间
多少时间练一次肌肉最好???
我要练肌肉
健身应该先增大肌肉体积还是先练肌肉的耐力?
要练肌肉需要有脂肪作基础吗?
俯卧撑的练肌肉要练多久
怎么练肌肉?????????要快
我要怎么练肌肉
健身,需要每天坚持吗?还是每隔一天一次?