恐龙的历史简介:爬山之后怎么样快速恢复体力?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/18 08:53:09
正常作息就可以了.
太把自己当回事,太在意反而不好.
什么都是自然就好,多吃休息好,还有什么问题呀~
做一些强度小的运动例如:到处走走又或者去做一下桑拿、水疗、针灸等等,又可以成个人躺下来什么都不想大睡一觉。
睡觉 然后小量运动
正常作息就可以了.
太把自己当回事,太在意反而不好.
什么都是自然就好,多吃休息好,还有什么问题呀~
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睡觉 然后小量运动