给男朋友的一封分手信:怎样吃才有营养?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/25 11:59:14
少吃油炸食品,少吃方便面等一些垃圾食品。
多吃水果青菜,多吃粗粮。
当然是合理安排饮食
有粗有细,荤素搭配,低盐低糖低脂肪
少吃多餐加上煅炼嘛
不过不能偏食哦,要不然缺少哪一种都是不好的哦
少吃油炸食品,少吃方便面等一些垃圾食品。
多吃水果青菜,多吃粗粮。
当然是合理安排饮食
有粗有细,荤素搭配,低盐低糖低脂肪
少吃多餐加上煅炼嘛
不过不能偏食哦,要不然缺少哪一种都是不好的哦