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焚天之怒txt百度云:昨天锻炼的肌肉很酸疼了今天还要坚持锻炼吗??
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时间:2024/05/16 01:19:02
最好休息休息,肌肉酸痛是由于细胞无氧呼吸产生乳酸,乳酸堆积对身体不好,等它慢慢分解掉,硬撑着锻炼很可能产生更多乳酸。
昨天锻炼的肌肉很酸疼了今天还要坚持锻炼吗???
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长期不锻炼,运动之后肌肉酸疼还要继续吗?
怎样坚持锻炼肌肉?
我都23岁了,感觉肌肉不是很发达,现在坚持每次锻炼,还会长肌肉吗?青春发育期锻炼是不是长肌肉比较迅速啊
锻炼肌肉如果不能坚持一段时间 那么练出来的肌肉就会变成肥肉吗?
病了 应该继续坚持锻炼吗?
锻炼肌肉的问题
锻炼肌肉的问题?