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温明娜会中文:每周多大的运动量才能保证身体的健康?
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时间:2024/05/06 00:56:42
其实每天坚持30分钟的运动量就够了,但是要贵在坚持.风雨无阻!
运动分两种,一种是有氧运动另一种是无氧运动,两种运动要科学搭配.以自身微出汗为度.
每周多大的运动量才能保证身体的健康?
如何饮食才能保证身体的健康..
多大的运动量才能减肥
一天看几小时的电视才能保证身体的健康?
初中生每天的运动量为多大对身体有益?
多吃什么可以保证身体的健康?
我是一个男生,要保证一天减1斤的速度减肥,那么每天要多大的运动量才够啊
每天朝九晚五工作,到家很累,怎么才能保证每天有适量的运动来保持健康的身体?
早锻炼的运动量多大合适?
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