孝义是哪属于哪个市:请问健脑,减轻疲劳的水果有哪些啊?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/14 15:50:53
科学家推荐的名列前茅的健脑蔬菜、水果有菠菜、柑橘等。
减轻或消除疲劳的饮食方法为:把碱性食物(含钾量较高)与酸性食物以4∶1的比例搭配食用。适当吃点苦味食品,如苦瓜、苦菜、无糖咖啡、可可、茶叶、巧克力等对松弛紧张的心理、醒脑提神亦有作用。
吃核桃不错
猕猴桃
猕猴桃\核桃\香蕉\坚果类的都可以
科学家推荐的名列前茅的健脑蔬菜、水果有菠菜、柑橘等。
减轻或消除疲劳的饮食方法为:把碱性食物(含钾量较高)与酸性食物以4∶1的比例搭配食用。适当吃点苦味食品,如苦瓜、苦菜、无糖咖啡、可可、茶叶、巧克力等对松弛紧张的心理、醒脑提神亦有作用。
吃核桃不错
猕猴桃
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