孝义是哪属于哪个市:请问健脑，减轻疲劳的水果有哪些啊？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 05:54:33

科学家推荐的名列前茅的健脑蔬菜、水果有菠菜、柑橘等。

减轻或消除疲劳的饮食方法为：把碱性食物（含钾量较高）与酸性食物以4∶1的比例搭配食用。适当吃点苦味食品，如苦瓜、苦菜、无糖咖啡、可可、茶叶、巧克力等对松弛紧张的心理、醒脑提神亦有作用。

吃核桃不错

猕猴桃

猕猴桃\核桃\香蕉\坚果类的都可以

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