查人人中国名人网金婚 这一生还是你最好:怎样减肥和增高？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 17:43:32
我是一个12岁的小女孩，身高1米45，但是我很胖，有80多斤，肚子部分全是肉，同学都笑我很胖，很矮。马上就要上初中了，我在这4天一定要减掉这几斤！！个位，帮帮我吧，谢谢拉
你是正在长身体的年龄,不要节食呀,少吃零食．喝茶叶，多吃水果，不要吃肥肉，油炸食品．练习愈加．
多锻炼，少睡觉。
有点胖,注意点饮食，别贪嘴 多运动一些
身高基本由遗传决定，最后能长多高，看你的母亲或者姐姐的身高，如果她们都高,你也不用担心,如果没有,也不用自卑 调整好心态,多学习文化知识充实自己