冒险岛大巨变前金银岛:请问一些减肥食谱,要配合一天内做较多的减肥运动的
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 07:20:49
方法:早饭照吃,中饭减半,多吃水煮菜,少吃油腻,晚饭以水果或喝汤代替,每天晚上跳操2个半小时(很有效的哦)
这个方法很有效的~~
加油啊~~! ~~
既然要减肥,就少吃点吧,不存在什么食谱不食谱的了,饿不死就成,如果是发育期间,就别减肥了,还是营养要紧
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方法:早饭照吃,中饭减半,多吃水煮菜,少吃油腻,晚饭以水果或喝汤代替,每天晚上跳操2个半小时(很有效的哦)
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既然要减肥,就少吃点吧,不存在什么食谱不食谱的了,饿不死就成,如果是发育期间,就别减肥了,还是营养要紧