查人人中国名人网举起手来2土豆:怎样才能改变自己的怯懦封闭（比较长，悬赏105分）
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:50:36
总之现在的我敏感,自己说过的每一句话都要想一想,时间一常我都觉的挺累,于是现在都不想说话,只想一个人呆着,更害怕人多的场所,所以现在我除了上班就是在家上网,上网上的家里人都怕了,每天抽很多的烟,我知道我这样不行,可是真的很累,自己都没办法.
其实这些症状以前就有,只是现在特别严重了,我都不知道该怎么活着了,我的性格比较随父亲,很内向,但小的时候不是这样,我小学时的同学都知道我很淘,其实我现在也挺怀念那个时候为什么那么淘,大该是四年级的时候吧,我家从乡镇搬到了城市,或许那个时候自卑就开始打在了我的心里,再没搬家之前我的父母在我印象里还是挺好的,但从那之后就变了,我父亲很老实,待人太诚恳了,这一点我比较象他,而母亲又太好强了,搬家之后,家里就总是吵,彼此互相诋毁,逢节(春节,中秋......)必吵,所以我现在最烦过年,过节.现在我都上班了,哥哥也结婚了,可是两人还是没完没了,我哥性格比较外向,每当他们吵架的时候就跑出去了,而我就从此养成了喜欢一个人独处的习惯了,搬来之后我转了学,时间长了,新班主任说我有多动症,让我回家找桌子在教室里单坐,还让我叫家长,回家之后我妈就对我哭,可能从那以后我上学就特别老实,初中,高中,很少和同学出去玩,所以谈的来的也不是很多,成绩也越来越不好,小学的时候成绩很好,初中的时候就不行了,高中的时候个子长的很高,只能坐后面,成绩更不好了,高中毕业复习了一年,考了大专,上了大学之后,或许性格就养成了比较自闭的习惯了,自制力一点没有,整天不上课出去玩游戏,班里的活动也不参加,课也不大爱上,从此之后就很自卑,过的真的挺郁闷.
在我上班前曾经去外地学习,认识了一个女孩,她性格属于比较外向的那种,彼此的生活经历很相似,很谈的来,可是家里不同意,于是从那以后我有点赌气的就在家里不大说话了,其实我也明白两个人彼此异地,在一起挺难的,而我父母又都是踏踏实实上了一辈子班,很难处理她来之后的工作问题,可是两个人真的彼此喜欢,她等了我两年结了婚,我没办法,想的时候真的要哭,现在也麻木了,从那之后在家谈了一个因为上面的原因我提出了分手.我都不知道我怎么了,现在身边又有个女孩说喜欢我,可是她一提,我就烦.其实自己年龄也不小了(25),可是心理总是解不开这个疙瘩.
总之现在的我几乎都不说话了,想说话的时候,脑子里一片空白,我知道自己越来越自闭,越来越自卑,越来越难和人沟通,只好每天玩命的上网,抽烟,我都不知道我能挺的了多长
去心理医生那咨询一下吧，他会给你好的意见
我建议你多和朋友出去玩玩，多听听娱乐性强得节目，推荐你一个无线电广播，北京是87.6中午11点半左右得娱乐闹翻天，多跟人学着贫贫（不知道你是不是北京的，听的懂这话不，就是多幽默幽默加多说话），再有就是以前的那个女朋友既然已经结婚了，你就不要惦记了，现在有喜欢你的女生，只要你不讨厌她，和她在一起也挺好。
从以前的地方到城市来，是精神上受到压力和排挤，这就要用能力强来得到别人的尊重和友情，你越是自闭，就越容易出现心理问题，有的事情可以和家里说说，和家里说不通的，就和朋友聊聊，这样会越来越开朗的，以后出去多叫个朋友一起，一边聊天，一边说说心里话，心情就会好的多。
总而言之，多交朋友，多聊天，多给自己找找乐趣。
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增强自信心，才能改变自己的怯懦封闭。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！
应该是你找不到一个可以交流的环境。
你并不是不想表达，而是找不到一个可以表达的地方来表达。你现在不断在压抑你的情绪所以你非常痛苦。只有用上网及抽烟来麻痹自己。但这种方法对于减轻你的痛苦是没有用的。你只有找到一个可以发汇你感情的地方才会让自己放松下来。
你觉得对自己的父母有抱怨是吗？那就找他们一起坐着谈一谈。说你不喜欢他们这样吵。表达出你的看法，让他们告诉你他们又是怎么想的。
你舍不得那个前女友是吗？找到他告诉他你以前是多么喜欢他，虽然他现在已经嫁了，但你现在对他还是很想念的。告诉他之后要学会祝福他，让你爱的人幸福也是你爱他的一种方式。
做完这些以后，你就可以想想自己到底想要什么了。然后去做。
你这是个啥问题么！
自己都不爱惜自己，还能有谁珍惜你？
你要是我的朋友，我非把你压在地上打一顿不可。
做人最重要的是什么，是人品。只要人品没问题了，就没什么问题。任何所谓的问题都不是问题！
做人要坦城！
建议你看一下卡耐基的书。
你是因为从乡下来的就很自卑,可是来了以后又看到自己的家庭很差,感到很羞愧,不过我认为你不是很主动拉!你如果还是解不开心结,就回到乡下吧,说不定,可以看到以前的朋友哦!不是我说你,你的性格只可以生活在乡下或者是森林中,和大自然在一起,而且,城市也没有这么好,我比较喜欢乡下,在城里,人跟人都是想和有钱啊,有地位的人在一起,很势力啊,不过我在这里买了房子啊,只有这样了,找个朋友吧!
很严重的问题啊～～你还是离开换个环境，找点刺激的事情做做，或许会好的
去丽江看看，听说所以不快乐的人去了那里之后才知道自己活着的意义，你可以试下，其实我也不快乐，大学毕业没工作，但是我很同情你～～